床垫是我们生活当中不可或缺的家具，那床垫的好坏直接影响我们的睡眠，睡眠质量好不好就取决于床和床垫的质量怎么样了，那长时间的睡眠不足，就导致身体健康问题，所有选择一款适合自己的床和床垫是多么重要，下面装修之家网的小编就来给大家说说买床和床垫时该如何选购，与选购技巧。

弹簧床垫、乳胶垫、棕床垫……这些年大家追过的床垫肯定不少，但质量都过关吗？现在网上经常在报导某某床垫甲醛超标。甲醛是家居健康的头号杀手，居室甲醛对人体的伤害小到过敏刺激，大到中毒致癌。选购一款合格的床垫至关重要，不仅有助于提升睡眠质量，还能确保家人的身体健康。

充分的睡眠可恢复身体机能的运作，给人带来精神与活力。而要使睡眠好，必须具备一张好的床垫。如果睡眠不好或是常感到腰酸背痛时，那有可能是床垫出了问题。脊椎是支律人体主要的骨骼结构，而经由脊椎骨节与骨节间的接缝延伸分布到全身各部位，进而控制全身各重要器官。医学专家指出，在睡眠或站立时，必须保持脊椎自然的伸展，让脊椎保持柔和的型，也就是挺胸及伸直背肌，这是保护脊椎的基本姿势。